Blog Research API Download App
Raita

Raita

Appetizer

Valutazione dell'Elemento: 67/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

TITAN HAUS

Pure Titanium Kitchenware
🏆 Safest Cutting Board 2025

Why 10,000+ Chefs Switched to Titanium

No Microplastics
Self-Sanitizing
Knife-Friendly
Dishwasher Safe
Plastic: Harbors Bacteria
Wood: Traps Odors
Titanium Cutting Board
$99 $169
Get 40% Off
157.7
calorie
6.3
proteine
12.6
carboidrati
7.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
157.7
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 7.9 g 10%
Grassi Saturi 4.7 g 23%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 15.8 mg 5%
Sodio 315.5 mg 13%
Carboidrati Totali 12.6 g 4%
Fibra Alimentare 0.8 g 2%
Zuccheri 9.5 g
proteine 6.3 g 12%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 236.6 mg 18%
Ferro 0.3 mg 1%
Potassio 236.6 mg 5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

34.4%
17.2%
48.5%
Grassi: 71 cal (48.5%)
Proteine: 25 cal (17.2%)
Carboidrati: 50 cal (34.4%)

About Raita

Il Raita è un condimento rinfrescante a base di yogurt della cucina indiana, tipicamente realizzato con yogurt denso e cremoso, cetrioli a dadini e una miscela di spezie come cumino e coriandolo. Spesso servito come contorno rinfrescante, il Raita bilancia il piccante di curry speziati, migliorando la tua esperienza culinaria. Ricco di probiotici e povero di calorie, è un'aggiunta salutare che favorisce la digestione e offre un esplosione di sapori senza sensi di colpa. Che sia gustato con il biryani o come salsa per il pane naan, il Raita è un compagno delizioso su qualsiasi piatto.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.