1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.2 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 80.0 g | 29% | |
| Fibra Alimentare | 6.4 g | 22% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potassio | 320.0 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Ragi puttu
Il Ragi Puttu è un tradizionale piatto del Sud dell'India preparato principalmente con ragi, o miglio a dito, noto per il suo ricco profilo nutrizionale. Cotto a vapore alla perfezione, consiste in strati di farina di ragi e cocco grattugiato, creando una consistenza leggera e soffice. Proveniente dal Kerala, il Ragi Puttu è spesso gustato come pilastro della colazione, abbinato a banana o zucchero di palma. Ricco di calcio, fibre e aminoacidi essenziali, favorisce la digestione sana e fornisce energia duratura. Questo delizioso piatto non solo delizia il palato ma supporta anche una dieta sana, rendendolo una scelta fantastica per chiunque voglia mangiare in modo più sano.
