1 serving (100 grams) contains 354 calories, 7.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 72.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
885 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.2 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.5 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 181.5 g | 66% | |
| Fibra Alimentare | 28 g | 100% | |
| Zuccheri | 1.5 g | ||
| proteine | 18.2 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 860 mg | 66% | |
| Ferro | 9.8 mg | 54% | |
| Potassio | 1020 mg | 21% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Ragi
Il Ragi è un cereale integrale nutriente, conosciuto anche come miglio russo, coltivato principalmente nelle regioni meridionali dell'India e in alcune parti dell'Africa. Ricco di nutrienti essenziali, è ricco di calcio, ferro e fibre alimentari. Questo cereale senza glutine è un pilastro in molti piatti tradizionali, dal porridge nutriente ai deliziosi pancarre. Il Ragi è apprezzato per i suoi benefici per la salute, tra cui una migliore digestione, livelli stabili di zucchero nel sangue e controllo del peso. Includere il Ragi nella tua dieta può offrire una scelta sana e nutriente per pasti gustosi!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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