1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 176.5 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Ragi koozh
Il Ragi Koozh è un piatto tradizionale del Sud dell'India realizzato con ragi, o miglio a pannocchia, che viene mescolato con acqua e fermentato per creare una scorza liscia e saporita. Questo pilastro nutrizionale viene spesso gustato come uno spuntino rinfrescante o una colazione, particolarmente nelle comunità rurali. Il ragi è ricco di calcio, ferro e fibre alimentari, rendendo il Koozh una potenza di benefici per la salute. È senza glutine, favorisce la digestione e aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Questo piatto nutriente non solo nutre il corpo ma ti collega alla ricca tradizione culinaria del Sud dell'India.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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