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Ravanelli

Ravanelli

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 63/100

1 serving (150 grams) contains 51 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.5 grams of carbohydrates.

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51
calorie
0.8
proteine
11.5
carboidrati
0.1
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (150g)
Calorie
 51
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.1 g 0%
Grassi Saturi 0.0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0.1 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 1465.5 mg 63%
Carboidrati Totali 11.5 g 4%
Fibra Alimentare 1.9 g 6%
Zuccheri 9.6 g
proteine 0.8 g 1%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 33 mg 2%
Ferro 0.4 mg 2%
Potassio 291 mg 6%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

  • USDA FoodData - Ravanelli Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Attributi Alimentari

    🍞 Low carbs

    Fonte delle Calorie

    91.8%
    6.4%
    1.8%
    Grassi: 0 cal (1.8%)
    Proteine: 3 cal (6.4%)
    Carboidrati: 46 cal (91.8%)

    About Ravanelli

    I Ravanelli sono vivaci verdure radice conosciute per il loro sapore pepato e la loro consistenza croccante. Con origini che risalgono all'antico Egitto e all'Asia, sono diventati un pilastro nelle insalate, nei saltati e nei piatti culinari di tutto il mondo. Ricchi di nutrienti essenziali, i ravanelli sono poveri di calorie e ricchi di vitamine C e B6, rendendoli una scelta ottima per promuovere un sistema immunitario sano. Il loro alto contenuto d’acqua aiuta l'idratazione, mentre gli antiossidanti possono supportare il benessere generale. Gustati crudi o cotti, i ravanelli aggiungono una nota pepata a qualsiasi pasto!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Ravanelli Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.