1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.2 g | 5% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.3 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 46.4 g | 16% | |
| Fibra Alimentare | 6.1 g | 21% | |
| Zuccheri | 2.9 g | ||
| proteine | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 36.5 mg | 2% | |
| Ferro | 3.3 mg | 18% | |
| Potassio | 374.1 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Quinoa con verdure
Il Quinoa con Verdure è un piatto colorato e nutriente che unisce il sapore nocciolato della quinoa a un mix vibrante di verdure fresche. Originario della regione andina dell'America meridionale, questo pasto sano presenta peperoni, zucchine, carote e verdure a foglia, tutte saltate alla perfezione. Ricco di proteine e fibre, la quinoa è una fonte completa di aminoacidi essenziali, rendendola un'ottima scelta per le diete a base vegetale. Bassa in calorie ma ricca di vitamine e minerali, il Quinoa con Verdure non è solo appagante ma favorisce anche la salute generale, offrendo un delizioso mix di gusto e nutrimento. Goditi questo piatto delizioso come contorno o piatto principale per un pasto sano e senza sensi di colpa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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