1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.1 g | 5% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 45.9 g | 16% | |
| Fibra Alimentare | 7.1 g | 25% | |
| Zuccheri | 1.8 g | ||
| proteine | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Quinoa con lenticchie
Quinoa con Lenticchie è un piatto salutare ricco di nutrienti e sapore. Questa combinazione sostanziosa presenta quinoa ricca di proteine, piena di aminoacidi essenziali, e lenticchie sostanziose, note per il loro contenuto di fibre e ferro. Originaria dell'antica America del Sud e del Medio Oriente, questo piatto incarna una fusione di culture. Non solo è delizioso, ma è anche un concentrato di benefici per la salute, offrendo antiossidanti, carboidrati complessi e un basso indice glicemico. Gusta la Quinoa con Lenticchie come un pasto soddisfacente che nutre il tuo corpo e supporta una dieta equilibrata!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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