1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.6 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 56.0 g | 20% | |
| Fibra Alimentare | 6.4 g | 22% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 11.2 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potassio | 480 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Quinoa con asparagi
La Quinoa con Asparagi è un piatto delizioso e nutriente che presenta quinoa soffice combinata con tenere punte di asparagi. Questo piatto trae ispirazione dalla vibrante cucina mediterranea, conosciuta per i suoi sapori freschi e ingredienti salutari. Ricca di proteine e fibre, la quinoa è una proteina vegetale completa, rendendola un'eccellente scelta per vegetariani e appassionati di salute. Gli asparagi aggiungono una croccantezza deliziosa contribuendo vitamine e minerali essenziali. Insieme, creano un pasto leggero ma soddisfacente, povero di calorie e ricco di antiossidanti. Perfetto per un pranzo veloce o un contorno salutare a cena, la Quinoa con Asparagi è sicuramente apprezzata sia dal palato che dagli obiettivi di benessere.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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