1 serving (200 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 8.2 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 176.5 mg | 7% | |
| Carboidrati Totali | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 5.9 g | 21% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di verdure con quinoa
L'Insalata di Verdure e Quinoa è un piatto vibrante e nutriente che unisce la quinoa soffice a una varietà di verdure fresche come peperoni croccanti, cetrioli croccanti e pomodorini ciliegia succosi. Originaria delle Ande, questa insalata è influenzata da varie cucine globali, mescolando sapori con una spruzzata di vinaigrette al limone pepata e una spolverata di erbe. Ricca di proteine, fibre e vitamine essenziali, l'Insalata di Verdure e Quinoa non è solo nutriente ma anche energizzante, rendendola una scelta perfetta per un pranzo leggero o un contorno. Goditi una ciotola di questa colorata insalata per un assaggio di salute ad ogni morso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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