Ciotola di quinoa e tofu

Ciotola di quinoa e tofu

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 81/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (oltre 2.000 recensioni)
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SnapCalorie App Screenshot
330.2
calorie
18.9
proteine
42.5
carboidrati
9.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.8g)
Calorie
330.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 9.4 g 12%
Grassi Saturi 1.4 g 7%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 377.4 mg 16%
Carboidrati Totali 42.5 g 15%
Fibra Alimentare 5.7 g 20%
Zuccheri 2.8 g
proteine 18.9 g 37%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 141.5 mg 10%
Ferro 3.8 mg 21%
Potassio 471.7 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

51.5%
22.9%
25.6%
Grassi: 84 cal (25.6%)
Proteine: 75 cal (22.9%)
Carboidrati: 170 cal (51.5%)

About Ciotola di quinoa e tofu

Il Bowl di Quinoa e Tofu è un piatto vibrante e nutriente che unisce quinoa soffice, tofu marinato e una miscela di verdure colorate. Proveniente da influenze sudamericane e asiatiche, questa ciotola presenta croccanti peperoni, spinaci freschi e avocado cremoso, il tutto condito con una vinaigrette di sesamo leggermente acidula. Ricco di proteine a base vegetale, fibre e nutrienti essenziali, è perfetto per chiunque voglia migliorare la propria salute. Goditi questo pasto delizioso e nutriente che non è solo soddisfacente ma apporta anche nutrimento al tuo corpo!