1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.8 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 3.5 g | 17% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 5.9 g | 21% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di quinoa con verdure arrostite e formaggio feta
Insalata di Quinoa con Verdure Arrostite e Feta è un piatto vibrante e nutriente che combina perfettamente texture e sapori. Ricca di quinoa ricca di proteine, presenta un colorato insieme di verdure stagionali arrostite come peperoni, zucchine e pomodorini ciliegia. Il formaggio feta sbriciolato aggiunge un tocco cremoso e una nota di sapore al piatto. Questa insalata è ispirata alla cucina mediterranea, nota per i suoi benefici per la salute, tra cui grassi sani per il cuore e antiossidanti. È senza glutine e ricca di fibre, rendendola una scelta fantastica per un pasto salutare. Godila come pranzo leggero o come contorno alla tua prossima riunione!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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