1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.4 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 5.9 g | 21% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 352.9 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di quinoa con edamame
L'Insalata di Quinoa con Edamame è un piatto vibrante e nutriente che combina quinoa soffice, edamame ricchi di proteine, cetrioli croccanti e peperoni colorati. Originaria dalle influenze sudamericane ed asiatiche, questa insalata non è solo visivamente attraente ma anche incredibilmente salutare. Ricca di fibre, antiossidanti e aminoacidi essenziali, è perfetta per un pranzo leggero o un contorno rinfrescante. Con la croccantezza aggiunta delle verdure di stagione e una salsa frizzante, l'Insalata di Quinoa con Edamame è un modo delizioso per nutrire il tuo corpo mentre godi di sapori intensi.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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