Mix di quinoa, cipolla, carote e piselli mangiatutto

Mix di quinoa, cipolla, carote e piselli mangiatutto

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 80/100

1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
288
calorie
9.6
proteine
51.2
carboidrati
4.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (240g)
Calorie
288
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 4.8 g 6%
Grassi Saturi 0.8 g 4%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 32.0 mg 1%
Carboidrati Totali 51.2 g 18%
Fibra Alimentare 6.4 g 22%
Zuccheri 8.0 g
proteine 9.6 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 64.0 mg 4%
Ferro 3.2 mg 17%
Potassio 480 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

71.5%
13.4%
15.1%
Grassi: 43 cal (15.1%)
Proteine: 38 cal (13.4%)
Carboidrati: 204 cal (71.5%)

About Mix di quinoa, cipolla, carote e piselli mangiatutto

Il Mix di Quinoa Cipolla Carote e Piselli Zucchina è un miscuglio vibrante e nutriente che unisce quinoa soffice, dolci cipolle, croccanti carote e freschi piselli zucchina. Originario delle cucine sudamericane e asiatiche, questo mix non è solo delizioso ma ricco di benefici per la salute. La quinoa è una proteina completa, che offre tutti e nove gli amminoacidi essenziali, mentre verdure come carote e piselli zucchina aggiungono fibre, vitamine e minerali. Perfetto come contorno o come pasto leggero, questo mix è senza glutine, povero di calorie e ricco di antiossidanti. Goditi un'esplosione di sapore e nutrimento ad ogni morso!