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Quinoa

Quinoa

Grain

Valutazione dell'Elemento: 63/100

1 serving (39 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
569.2
calorie
23.7
proteine
90.1
carboidrati
11.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (185g)
Calorie
569.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 11.9 g 15%
Grassi Saturi 0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 1185.9 mg 51%
Carboidrati Totali 90.1 g 32%
Fibra Alimentare 0 g 0%
Zuccheri 0 g
proteine 23.7 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 18.5 mg 1%
Ferro 4.7 mg 26%
Potassio 127.6 mg 2%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

  • USDA FoodData - Quinoa Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Attributi Alimentari

    🍯 Low sugar

    Fonte delle Calorie

    64.1%
    16.9%
    19.0%
    Grassi: 107 cal (19.0%)
    Proteine: 94 cal (16.9%)
    Carboidrati: 360 cal (64.1%)

    About Quinoa

    Il Quinoa è un seme nutriente nativo della regione andina del Sud America, spesso considerato un superfood. Ricco di proteine, contiene tutti e nove gli aminoacidi essenziali, rendendolo una fonte completa di proteine per vegetariani e vegani. Ricco di fibre, vitamine e minerali, il quinoa supporta la salute del cuore e favorisce la digestione. Senza glutine e versatile, può essere usato in insalate, zuppe o come contorno sostanzioso. Con il suo sapore di frutta secca e la sua consistenza unica, il quinoa è l'aggiunta perfetta a qualsiasi cucina, promuovendo non solo un pasto delizioso ma uno stile di vita più sano.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Quinoa Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.