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Ciotola di quinoa, cavolo riccio e ceci

Ciotola di quinoa, cavolo riccio e ceci

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 82/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
330.2
calorie
11.3
proteine
42.5
carboidrati
9.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.8g)
Calorie
330.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 9.4 g 12%
Grassi Saturi 0.9 g 4%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 283.0 mg 12%
Carboidrati Totali 42.5 g 15%
Fibra Alimentare 7.5 g 26%
Zuccheri 1.9 g
proteine 11.3 g 22%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 75.5 mg 5%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 424.5 mg 9%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

56.7%
15.1%
28.2%
Grassi: 84 cal (28.2%)
Proteine: 45 cal (15.1%)
Carboidrati: 170 cal (56.7%)

About Ciotola di quinoa, cavolo riccio e ceci

Scodella di Quinoa, Cavolo e Ceci è un piatto vibrante e nutriente che fonde sapori e consistenze in modo armonioso. Ricca di quinoa ricca di proteine, tenero cavolo e robusti ceci, questa scodella trae ispirazione dalla cucina mediterranea. Ogni ingrediente è ricco di vitamine, minerali e fibre, rendendolo una scelta perfetta per un pasto sano. I ceci terrosi si abbinano alla quinoa noce, mentre il cavolo aggiunge una croccantezza deliziosa. Povera di calorie ma ricca di sostanze nutritive, questa scodella non è solo deliziosa, ma una scelta salutare per chiunque voglia nutrire il suo corpo con un'energia vegetale buona. Goditela calda o fredda per un pasto versatile in qualsiasi momento della giornata!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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