1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.4 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 5.9 g | 21% | |
| Zuccheri | 7.1 g | ||
| proteine | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di quinoa e barbabietole
L'insalata di quinoa e barbabietola è un piatto vibrante e nutriente che combina splendidamente quinoa cotta, barbabietole arrostite, verdure fresche e una vinagrette allo zenzero. Originaria dell'America del Sud, questa insalata mette in mostra il sapore di nocciole della quinoa, una proteina completa ricca di aminoacidi essenziali. Le barbabietole arrosto aggiungono un sapore dolce e terroso, oltre a un tocco di colore, mentre le verdure croccanti apportano croccantezza e freschezza. Ricca di vitamine, fibre e antiossidanti, questa insalata non è solo deliziosa ma supporta anche la salute del cuore e della digestione. Perfetta come pranzo leggero o come contorno sostanzioso, l'insalata di quinoa e barbabietola è una scelta salutare per chiunque voglia rendere i propri pasti più elevati!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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