quinoa e verdure saltate

quinoa e verdure saltate

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 77/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
294.1
calorie
9.4
proteine
47.1
carboidrati
8.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
294.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 8.2 g 10%
Grassi Saturi 1.2 g 6%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 352.9 mg 15%
Carboidrati Totali 47.1 g 17%
Fibra Alimentare 7.1 g 25%
Zuccheri 5.9 g
proteine 9.4 g 18%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.1 mg 3%
Ferro 2.9 mg 16%
Potassio 470.6 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

62.8%
12.5%
24.6%
Grassi: 73 cal (24.6%)
Proteine: 37 cal (12.5%)
Carboidrati: 188 cal (62.8%)

About quinoa e verdure saltate

Il Quinoa And Vegetable Stir-Fry è un piatto vibrante e nutriente che unisce la quinoa soffice, le fresche verdure di stagione e un insieme di spezie saporite. Originaria dell'America del Sud, la quinoa è una proteina completa ricca di aminoacidi essenziali, rendendola una scelta fantastica per le diete a base vegetale. Questo stir-fry incorpora peperoni colorati, croccante broccoli e tenera carote, tutto saltato alla perfezione. Non è solo a basso contenuto calorico e ricco di fibre, ma è anche senza glutine e ricco di vitamine e minerali. Goditi una ciotola di Quinoa And Vegetable Stir-Fry per un pasto sano e delizioso che nutre sia il corpo che l'anima!