1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.7 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 45.9 g | 16% | |
| Fibra Alimentare | 5.9 g | 21% | |
| Zuccheri | 7.1 g | ||
| proteine | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 3.3 mg | 18% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di quinoa e pomodori
Insalata di Quinoa e Pomodoro è un piatto vibrante che unisce soffice quinoa, succosi pomodori maturi, croccanti cetrioli e erbe fresche come prezzemolo e basilico. Originario dal Sud America, questa insalata mette in mostra il superfood quinoa, ricco di proteine e fibra, rendendola un'ottima scelta per uno stile di vita sano. Condito con una leggera vinaigrette al limone, esplode di sapore, mentre i colori vibranti la rendono una festa per gli occhi. Perfetta come contorno rinfrescante o piatto principale soddisfacente, questa insalata non è solo deliziosa ma è anche ricca di nutrienti essenziali, mantenendoti energico e nutrito. Goditi la luminosa, salutare bontà della Insalata di Quinoa e Pomodoro!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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