1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
241.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.9 g | 5% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.1 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 42.8 g | 15% | |
| Fibra Alimentare | 5.7 g | 20% | |
| Zuccheri | 1.4 g | ||
| proteine | 8.8 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.7 mg | 2% | |
| Ferro | 3.0 mg | 16% | |
| Potassio | 345.7 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Quinoa e riso nero
Quinoa e riso nero sono un duo potente e nutriente, ricco di fibre, proteine e aminoacidi essenziali. Originaria dalla regione andina del Sud America, la quinoa è da secoli un alimento base, mentre il riso nero, spesso chiamato "riso proibito", proviene dall'Asia, noto per il suo ricco sapore terroso e il suo colore sorprendente. Insieme, creano un piatto deliziosamente salutare, naturalmente senza glutine e ricco di antiossidanti. Perfetto per insalate, bowl o come contorno, la quinoa e il riso nero non sono solo un festa per gli occhi, ma anche una scelta intelligente per la tua salute, supportando la digestione e offrendo energia duratura. Abbraccia questa vibrante combinazione per un boost nutriente in ogni boccone!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
