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Quinoa e fagioli

Quinoa e fagioli

Grain

Valutazione dell'Elemento: 82/100

1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.

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284.6
calorie
10.4
proteine
50.5
carboidrati
4.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (237.2g)
Calorie
284.6
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 4.6 g 5%
Grassi Saturi 0.5 g 2%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 16.7 mg 0%
Carboidrati Totali 50.5 g 18%
Fibra Alimentare 6.7 g 23%
Zuccheri 2.2 g
proteine 10.4 g 20%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 39.7 mg 3%
Ferro 3.6 mg 20%
Potassio 407.7 mg 8%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

70.9%
14.6%
14.5%
Grassi: 41 cal (14.5%)
Proteine: 41 cal (14.6%)
Carboidrati: 202 cal (70.9%)

About Quinoa e fagioli

Quinoa And Beans è un piatto salutare e ricco di sostanze nutrienti, con quinoa ricca di proteine abbinata a legumi robusti. Proveniente dal Sud America, questo piatto vibrante celebra i sapori sia della tradizionale cucina andina che delle moderne diete a base vegetale. Ricco di aminoacidi essenziali, fibre e una ricchezza di vitamine e minerali, Quinoa And Beans supporta la salute digestiva e i livelli energetici sostenuti. Che sia gustato come piatto principale, contorno o in insalate, offre un'opzione gustosa senza glutine che è versatile quanto salutare. Scopri il perfetto equilibrio di gusto e nutrizione in ogni boccone!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.