1 serving (240 grams) contains 163 calories, 5.4 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 31.7 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
163.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.1 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 1.1 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 108 mg | 4% | |
| Carboidrati Totali | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 4.6 g | 16% | |
| Zuccheri | 0.7 g | ||
| proteine | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 165.6 mg | 12% | |
| Ferro | 11.2 mg | 62% | |
| Potassio | 165.6 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Avena istantanea
L'Avena Rapida è una pratica e nutriente opzione per la colazione fatta da avena finemente tagliata o laminata. Provenienti da grani integrali robusti, mantengono tutti i nutrienti essenziali, compresi fibre, proteine e vitamine. Ricchi di carboidrati complessi, forniscono energia sostenuta per alimentare la tua giornata. Sono bassi di zucchero e possono essere facilmente personalizzati con frutta, noci o spezie per un sapore e una nutrizione aggiuntivi. Inoltre, sono pronti in pochi minuti, rendendoli perfetti per le mattine intense. Goditi un pasto caldo e nutriente che è non solo soddisfacente ma supporta anche una dieta equilibrata!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Avena istantanea DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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