1 serving (150 grams) contains 330 calories, 12.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 34.9 g | 44% | |
| Grassi Saturi | 15.9 g | 79% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidrati Totali | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 238.1 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Quiche
Quiche è un piatto delizioso e versatile originario dalla Francia, realizzato tradizionalmente con una crosta di pasta sfoglia ripiena di una morbida miscela di uova, latte e formaggio. Gli ingredienti comuni includono verdure fresche, erbe aromatiche e carni come pancetta o prosciutto, offrendo una ricca combinazione di sapori e consistenze. Questa torta salata può essere gustata sia calda che fredda, rendendola perfetta per qualsiasi pasto della giornata. Mentre alcune quiche possono essere ricche di calorie a causa della pasta sfoglia e del formaggio, forniscono anche una buona fonte di proteine e nutrienti essenziali grazie alle verdure aggiunte. Concediti questo piatto classico che è appagante quanto adattabile!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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