1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 28.4 g | 36% | |
| Grassi Saturi | 12.6 g | 63% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carboidrati Totali | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 394.3 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Quiche broccoli e formaggio
Quiche al Broccoli e Formaggio è un delizioso piatto salato che combina teneri cimini di broccoli con formaggio cremoso, il tutto avvolto in una crosta sfogliata e burrosa. Originaria della cucina francese, questa squisita quiche è perfetta per il brunch o qualsiasi pasto. Ricca di vitamine dai broccoli e proteine dal formaggio, offre un equilibrio soddisfacente di gusto e nutrizione. Pur essendo ricca, scegliere un formaggio più leggero e incorporare croste di cereali integrali può aumentarne i benefici per la salute. Concediti questo piatto classico che è sia confortante che nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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