1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.2 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 78.9 g | 28% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 157.7 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Puttu
Il Puttu è un piatto tradizionale del Sud dell'India fatto con farina di riso e cocco cotta a vapore, che conferisce una consistenza leggera e soffice. Originario del Kerala, questo piatto delizioso viene spesso servito con zucchero, banane o curry salati. È naturalmente senza glutine e una grande fonte di carboidrati, che forniscono energia per la giornata. L'aggiunta di cocco fresco aumenta i grassi sani e il contenuto di fibre, rendendo il Puttu non solo delizioso ma anche nutriente. Gustatelo a colazione o come spuntino, e assaporate i ricchi sapori del Kerala direttamente al vostro tavolo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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