1 serving (40 grams) contains 6 calories, 0.5 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
25.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 72 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 5.4 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 1.4 g | 5% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 104 mg | 8% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 790.4 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About portulaca
Il Portulaca è una pianta succulenta dalle foglie verdi conoscita per il suo sapore vibrante e leggermente piccante. Originario dell'Europa e dell'Asia, è spesso presente nelle cucine mediterranee e asiatiche, aggiungendo un tocco fresco a insalate, zuppe e saltati. Ricco di nutrienti, il Portulaca è ricco di acidi grassi omega-3, vitamine A e C, e antiossidanti, rendendolo una potenza per la salute del cuore e la riduzione dell'infiammazione. Non solo è povero di calorie, ma offre anche un croccante unico e un tocco di idratazione. Abbraccia questo superfood ed eleva i tuoi piatti con il Portulaca!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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