1 serving (89 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
31 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 27 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.2 g | 7% | |
| Zuccheri | 3.8 g | ||
| proteine | 1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 216 mg | 4% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Verza viola
Il Cavolo Viola è una foglia di verdura vibrante e nutritiva, ricca di antiossidanti, vitamine C e K, e fibre. Proveniente dall'Europa, il suo profondo colore viola deriva dalle antocianine, che supportano la salute del cuore e possono ridurre l'infiammazione. Questa verdura versatile brilla in insalate, insalate di cavolo e saltati, aggiungendo una consistenza croccante e un tocco colorato al tuo piatto. Non solo esalta i piatti con la sua presenza vistosa, ma fornisce anche un pugno nutrizionale potente, rendendolo una scelta fantastica per chi cerca opzioni salutari e deliziose. Abbraccia la bontà del cavolo viola nei tuoi piatti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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