1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 7.8 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 4.2 g | 15% | |
| Zuccheri | 3.8 g | ||
| proteine | 4.4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Ferro | 2.3 mg | 12% | |
| Potassio | 404 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Asparago viola
Purple Asparagus è una varietà vibrante e nutriente di asparago che vanta un profondo colore viola intenso. Questa deliziosa verdura proviene dall'Italia e ha un sapore più dolce e terroso rispetto alla controparte verde. Ricca di antiossidanti, vitamine A, C e K, l'asparago viola non è solo a basso contenuto calorico ma promuove la salute del cuore e supporta un forte sistema immunitario. Il suo colore unico è un segno di un alto contenuto di antocianine, note per le loro proprietà anti-infiammatorie. Che sia alla griglia, arrostito o aggiunto alle insalate, l'asparago viola è un'aggiunta sorprendente e salutare a qualsiasi pasto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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