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Mashed potatoes

Mashed potatoes

Side Dish

Valutazione dell'Elemento: 78/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
176.5
calorie
3.5
proteine
35.3
carboidrati
3.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
176.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 3.5 g 4%
Grassi Saturi 1.8 g 9%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 5.9 mg 1%
Sodio 470.6 mg 20%
Carboidrati Totali 35.3 g 12%
Fibra Alimentare 2.4 g 8%
Zuccheri 2.4 g
proteine 3.5 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 23.5 mg 1%
Ferro 0.6 mg 3%
Potassio 470.6 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

75.6%
7.5%
16.9%
Grassi: 31 cal (16.9%)
Proteine: 14 cal (7.5%)
Carboidrati: 141 cal (75.6%)

About Mashed potatoes

Pure De Patata è un piatto cremoso di purè di patate, incastonato nel cuore della tradizionale comfort food. Originario dalle vivaci cucine dell'America Latina, questo piatto unisce patate soffici con burro ricco, un pizzico d'aglio e uno spruzzo di latte per quella perfetta consistenza vellutata. Ricco di vitamine e minerali essenziali, il Pure De Patata offre un tocco salutare all'indulgenza, fornendo sia energia che soddisfazione. Sebbene sia un delizioso contorno per qualsiasi pasto, può essere facilmente personalizzato con erbe aromatiche e spezie per una spinta nutrizionale. Assapora l'essenza del comfort con il Pure De Patata!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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