1 serving (46 grams) contains 264 calories, 13.7 grams of protein, 22.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
826.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 70.6 g | 90% | |
| Grassi Saturi | 12.3 g | 61% | |
| Grassi Polinsaturi | 28.7 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 25.9 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 21.2 g | 7% | |
| Fibra Alimentare | 9.4 g | 33% | |
| Zuccheri | 1.9 g | ||
| proteine | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 74.9 mg | 5% | |
| Ferro | 11.6 mg | 64% | |
| Potassio | 1134.7 mg | 24% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About semi di zucca
I Semi di Zucca sono potenze nutrienti, spesso apprezzate come snack croccante o una deliziosa aggiunta a insalate e prodotti da forno. Ricchi di magnesio, zinco e grassi sani, questi semi provengono dalle Americhe Centrali, dove le zucche sono state coltivate per migliaia di anni. Non solo supportano la salute del cuore e stimolano l'immunità, ma il loro alto contenuto di antiossidanti aiuta a combattere l'infiammazione. Che siano arrostiti per una leccornia salata o sparsi crudi per un'aggiunta nutrizionale, i semi di zucca sono un superfood versatile che aggiunge sia sapore che benefici per la salute alla tua dieta.
