1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.9 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidrati Totali | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 6.3 g | ||
| proteine | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di zucca
L'Insalata di Zucca è un piatto delizioso e nutriente che presenta cubetti di zucca arrostiti, verdure miste e una varietà di verdure vibranti come peperoni e cipolle rosse. Proveniente dalle tradizioni del raccolto autunnale, questa insalata è spesso arricchita con una vinaigrette agrodolce, noci tostate e formaggio feta sbriciolato per aggiungere sapore. Ricca di vitamine e fibra, la zucca è nota per sostenere la salute del cuore e rafforzare l'immunità mentre offre una dolcezza soddisfacente. Non è solo un piacere per gli occhi ma anche un'aggiunta salutare a qualsiasi pasto, celebrando i sapori dell'autunno in ogni boccone. Goditi questa insalata fresca e vibrante come contorno o piatto principale leggero!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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