1 serving (245 grams) contains 49 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.9 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 11.7 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 2.9 g | 10% | |
| Zuccheri | 4.9 g | ||
| proteine | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.9 mg | 2% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 547.6 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucca bollita
La Zucca Bollita è un piatto delizioso che combina teneri pezzi di zucca cotti in un brodo saporito, spesso arricchito con spezie come zenzero e curcuma. Proveniente da varie culture che celebrano il raccolto autunnale, questa ricetta confortante mette in risalto la dolcezza naturale della zucca, rendendola una perfetta prelibatezza stagionale. Ricca di vitamine A e C, promuove una vista sana e rafforza il sistema immunitario. Può essere gustata come un'opzione vegetariana salutare, ma è possibile esaltare il suo sapore con un filo di panna o burro. Concediti il calore della Zucca Bollita, un piatto che unisce la bontà al sapore!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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