1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.7 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 0.9 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidrati Totali | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentare | 7.5 g | 26% | |
| Zuccheri | 5.7 g | ||
| proteine | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 424.5 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucca e ceci stufato
Lo Stufato di Zucca e Ceci è un piatto corposo e nutriente che unisce la tenera zucca, i ceci ricchi di proteine e una miscela di spezie. Originario della cucina mediorientale, questo stufato saporito mostra note calde di cumino, coriandolo e cannella, creando un'esperienza confortante e aromatica. Ricco di vitamine A e C dalla zucca, insieme a fibre e proteine dai ceci, promuove la salute complessiva pur essendo naturalmente vegano e senza glutine. Perfetto per una cena accogliente, questo stufato non è solo delizioso ma anche un'opzione salutare per chiunque cerchi comfort food nutriente.
