1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.8 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 238.1 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Riso portoricano
Il Riso Portoricano è un vivace pilastro della cucina portoricana, generalmente preparato con riso a grana media cotto in brodo saporito, insaporito con aglio, cipolle e peperoni. Spesso arricchito con sofrito, un saporito mix di erbe e spezie, può includere piselli o gandules per un apporto proteico e ricco di fibre. Questo piatto non è solo delizioso ma anche versatile, poiché può essere abbinato a carni o servito come opzione vegetariana sostanziosa. Anche se è ricco di carboidrati, delle porzioni oculate possono renderlo una parte soddisfacente di una dieta bilanciata, portando il gusto dei Caraibi sul tavolo con ogni morso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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