ceci GreenWise di Publix

ceci GreenWise di Publix

Legume

Valutazione dell'Elemento: 91/100

1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
218.2
calorie
10.9
proteine
36.4
carboidrati
3.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.4g)
Calorie
218.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 3.6 g 4%
Grassi Saturi 0.4 g 2%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 254.5 mg 11%
Carboidrati Totali 36.4 g 13%
Fibra Alimentare 10.9 g 38%
Zuccheri 1.8 g
proteine 10.9 g 21%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 72.7 mg 5%
Ferro 4 mg 22%
Potassio 436.4 mg 9%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

65.7%
19.7%
14.6%
Grassi: 32 cal (14.6%)
Proteine: 43 cal (19.7%)
Carboidrati: 145 cal (65.7%)

About ceci GreenWise di Publix

I Ceci Greenwise di Publix sono un ingrediente versatile da dispensa, ricco di proteine vegetali e fibre. Questi legumi nutrienti, noti anche come ceci, tracciano le loro origini nelle cucine medio-orientali e mediterranee. Perfetti per insalate, zuppe o come base per un hummus saporito, portano una piacevole note di nocciola ai tuoi piatti. Ricchi di vitamine e minerali, sostengono la salute del cuore e la digestione, rendendoli una scelta intelligente per una dieta equilibrata. Eleva la tua cucina con i Ceci Greenwise di Publix, dove il gusto incontra la nutrizione!