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panino con prosciutto e rucola

panino con prosciutto e rucola

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 62/100

1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
470.6
calorie
23.5
proteine
47.1
carboidrati
21.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
470.6
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 21.2 g 27%
Grassi Saturi 7.1 g 35%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 35.3 mg 11%
Sodio 1411.8 mg 61%
Carboidrati Totali 47.1 g 17%
Fibra Alimentare 3.5 g 12%
Zuccheri 4.7 g
proteine 23.5 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 117.6 mg 9%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 352.9 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

39.8%
19.9%
40.3%
Grassi: 190 cal (40.3%)
Proteine: 94 cal (19.9%)
Carboidrati: 188 cal (39.8%)

About panino con prosciutto e rucola

Il Panino di Prosciutto e Rucola è un delizioso mix di sapori e consistenze, originario dal cuore dell'Italia. Questo panino presenta fette sottili di prosciutto sapido, noto per il suo gusto ricco e salato, abbinato a fresca rucola, che aggiunge un tocco pepato. Accompagnato da due fette di pane artigianale, include spesso uno strato leggero di mascarpone cremoso o di senape di Digione piccante per esaltare l'esperienza. Ricco di proteine dal prosciutto e di una ricchezza di vitamine dalla rucola, è una scelta bilanciata per un pasto a metà giornata. Goditi questo trattamento gourmet che combina magnificamente indulgenza e bontà nutrizionale.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.