1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.3 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 13.7 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 41.1 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 3.0 g | 10% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.1 mg | 1% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potassio | 849.3 mg | 18% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About patate
Le Patate sono tuberi versatili che forniscono una sferzata di nutrizione. Ricche di vitamine C e B6, potassio e fibre, forniscono energia essenziale e supportano la salute del sistema digestivo. Originarie della regione andina dell'America del Sud, le patate sono diventate un alimento globale, trovandosi in cucine da purea di patate cremosa negli Stati Uniti a croccanti patatas bravas in Spagna. Anche se spesso associate a cibi comfort, è importante gustarle con moderazione, poiché la frittura può aggiungere calorie extra. Abbraccia le patate come un'opzione nutriente e saziante che può essere preparata in innumerevoli modi deliziosi.
