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Insalata di patate con cavolo riccio

Insalata di patate con cavolo riccio

Side Dish

Valutazione dell'Elemento: 73/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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Healthy Glow Skincare Products
294.1
calorie
5.9
proteine
35.3
carboidrati
11.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
294.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 11.8 g 15%
Grassi Saturi 2.4 g 12%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 11.8 mg 3%
Sodio 352.9 mg 15%
Carboidrati Totali 35.3 g 12%
Fibra Alimentare 4.7 g 16%
Zuccheri 2.4 g
proteine 5.9 g 11%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 58.8 mg 4%
Ferro 1.8 mg 10%
Potassio 470.6 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

52.1%
8.7%
39.2%
Grassi: 106 cal (39.2%)
Proteine: 23 cal (8.7%)
Carboidrati: 141 cal (52.1%)

About Insalata di patate con cavolo riccio

Insalata di Patate con Cavolo Riccio è una variante vivace del piatto classico, che mescola patate a dadini tenere con cavolo ricco di nutrienti per un contorno colorato e salutare. Questa deliziosa insalata, spesso presente nella cucina americana contemporanea, presenta ingredienti come cipolle rosse croccanti, senape acidula e un filo d'olio d'oliva, elevando il suo profilo di sapore mentre lo mantiene leggero. Ricco di fibre, vitamine e antiossidanti, questo piatto non solo soddisfa il gusto ma supporta anche uno stile di vita sano. Perfetto per riunioni o come opzione di preparazione di pasti nutriente, l'Insalata di Patate con Cavolo Riccio è un modo delizioso per gustare le tue verdure!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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