1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.9 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 3.5 g | ||
| proteine | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Patate Kootu
Il Potato Kootu è un piatto confortante del Sud India che mescola patate a dadini con lenticchie e una serie di spezie. Tradizionalmente preparato con cocco, questo piatto vegetariano è sia cremoso che saporito. Realizzato con ingredienti salutari come fagioli verdi e verdure di stagione, il Potato Kootu è ricco di proteine e fibre, rendendolo una scelta nutriente per un pasto equilibrato. Le sue spezie calde non solo esaltano il sapore ma offrono anche numerosi benefici per la salute. Perfettamente abbinato a riso o chapati, il Potato Kootu è una deliziosa fusione di gusto e salute che incarna l'essenza della cucina del Sud India.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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