1 serving (173 grams) contains 124 calories, 3.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
169.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.3 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.6 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 39.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 3.0 g | 10% | |
| Zuccheri | 1.8 g | ||
| proteine | 4.9 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.7 mg | 1% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potassio | 705.5 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Patate bollite
Le Patate Bollite sono un piatto semplice ma versatile amato in tutto il mondo. Realizzato con patate fresche e nutrienti, è uno dei piatti principali di molte cucine, dai classici pasti irlandesi ai curry indiani. Questo piatto è incredibilmente salutare, ricco di vitamine, minerali e fibre, pur essendo a basso contenuto calorico, rendendolo una scelta ottima per chiunque cerchi di mantenere una dieta equilibrata. Tradizionalmente gustate come contorno, le patate bollite possono essere arricchite con erbe, spezie, o un filo di olio d'oliva per un sapore aggiuntivo. Goditi questo comfort food come base salutare per innumerevoli ricette!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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