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Patate e verdure saltate

Patate e verdure saltate

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 77/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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176.5
calorie
3.5
proteine
35.3
carboidrati
5.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
176.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 5.9 g 7%
Grassi Saturi 1.2 g 6%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 352.9 mg 15%
Carboidrati Totali 35.3 g 12%
Fibra Alimentare 5.9 g 21%
Zuccheri 4.7 g
proteine 3.5 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.1 mg 3%
Ferro 1.8 mg 10%
Potassio 529.4 mg 11%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

67.8%
6.7%
25.5%
Grassi: 53 cal (25.5%)
Proteine: 14 cal (6.7%)
Carboidrati: 141 cal (67.8%)

About Patate e verdure saltate

Il Wok di Patate e Verdure è un piatto vivace e delizioso che abbina le robuste patate a una colorata miscela di verdure fresche come peperoni, broccoli e carote. Originario della cucina asiatica, questa ricetta rapida e semplice mette in risalto i sapori naturali degli ingredienti, offrendo una croccantezza appagante. Ricco di nutrienti, è ricco di vitamine e minerali, rendendolo una scelta salutare per qualsiasi pasto. Il processo di saltare in padella conserva la freschezza delle verdure, garantendo un'esplosione di sapore ad ogni morso. Goditi questo delizioso wok come contorno sano o come sostanzioso piatto principale!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.