1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.5 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 41.0 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 1.9 g | ||
| proteine | 4.6 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potassio | 977.9 mg | 20% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Patate e cavolfiore
Le Patate e i Cavolfiori sono verdure versatili che formano un fantastico duo in molti piatti. Ricche di vitamine C e K, forniscono nutrienti essenziali pur essendo a basse calorie. Originari dal Sud America e dall'Europa, questi ingredienti sono pilastri nelle cucine di tutto il mondo, dai casseruole cremosi ai curry speziati. Le patate offrono un'amido confortante mentre il cavolfiore aggiunge una texture unica ed è un'ottima alternativa a basso contenuto di carboidrati. Insieme, non solo creano pasti saporiti ma forniscono anche un tocco salutare, rendendoli perfetti per innumerevoli diete. Goditi le infinite possibilità delle Patate e Cavolfiori!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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