1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.2 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 111.1 mg | 4% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Merluzzo bianco portoghese
Il merluzzo bianco portoghese è un delizioso e squisito frutto di mare che di solito include varietà come il merluzzo o il nasello, essenziale per la cucina tradizionale portoghese. Ricco di acidi grassi omega-3, è noto per i suoi benefici per la salute del cuore e l'alto contenuto proteico, rendendolo una scelta nutriente per qualsiasi pasto. Spesso aromatizzato con aglio, olio d'oliva e erbe fresche, può essere grigliato, cotto al forno o in umido, portando sapori vibranti al tuo piatto. Questo pesce versatile non solo soddisfa il tuo palato ma supporta anche una dieta equilibrata, incarnando l'essenza della cultura costiera del Portogallo.
