1 serving (250 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 8.5 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.4 g | 7% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidrati Totali | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 6.6 g | ||
| proteine | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 566.0 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Porzione di briam
Briam è un delizioso piatto greco al forno, tradizionalmente realizzato con una varietà di verdure fresche, tra cui zucchine, melanzane, peperoni e patate, il tutto condito con olio d'oliva e aromatizzato con erbe aromatiche. Questa vivace delizia vegetariana è uno dei pilastri della cucina mediterranea, conosciuta per i suoi sapori ricchi e la sua semplice preparazione. Non solo il Briam è naturalmente povero di calorie, ma è anche ricco di nutrienti, rendendolo una scelta salutare per il cuore, ricca di fibre, vitamine e antiossidanti. Goditi un assaggio della Grecia con questo piatto genuino e confortante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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