1 serving (121 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 2.6 g | 9% | |
| Zuccheri | 4 g | ||
| proteine | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 14.0 mcg | 70% | |
| Calcio | 6.0 mg | 0% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potassio | 728.0 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About funghi portobello
I funghi Portabello sono grandi funghi carnosi noti per il loro sapore deciso e per le loro svariate applicazioni culinarie. Originari dell'Italia, questi funghi sono un pilastro della cucina mediterranea, spesso grigliati, arrostiti o ripieni. Ricchi di nutrienti, i portabelli sono ricchi di antiossidanti, vitamine B e D e rappresentano una ottima fonte di fibre alimentari. Sono poveri di calorie e privi di colesterolo, rendendoli una scelta eccellente per una dieta sana. Con la loro consistenza soddisfacente e il gusto umami, i funghi portabello sono perfetti per preparare dai burger ai saltati, aggiungendo profondità a qualsiasi piatto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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