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Porridge con banana e burro di mandorle

Porridge con banana e burro di mandorle

Breakfast

Valutazione dell'Elemento: 75/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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330.2
calorie
7.5
proteine
47.2
carboidrati
11.3
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.8g)
Calorie
330.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 11.3 g 14%
Grassi Saturi 1.4 g 7%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 141.5 mg 6%
Carboidrati Totali 47.2 g 17%
Fibra Alimentare 5.7 g 20%
Zuccheri 14.2 g
proteine 7.5 g 15%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 94.3 mg 7%
Ferro 1.9 mg 10%
Potassio 377.4 mg 8%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

58.9%
9.4%
31.7%
Grassi: 101 cal (31.7%)
Proteine: 30 cal (9.4%)
Carboidrati: 188 cal (58.9%)

About Porridge con banana e burro di mandorle

La farina d'avena con banana e burro di mandorle è un'opzione deliziosa e nutriente per la colazione che unisce farina d'avena cremosa, banane mature e ricco burro di mandorle. Questo piatto confortante trae ispirazione dai favoriti tradizionali della colazione in molte cucine. L'avena fornisce una base sostanziosa, ricca di fibre per mantenerci sazi e soddisfatti, mentre le banane aggiungono dolcezza naturale e potassio. Il burro di mandorle contribuisce con grassi sani e proteine, rendendo questo pasto un concentrato di energia. Non solo è delizioso da gustare, ma supporta anche la salute del cuore e aiuta a regolare lo zucchero nel sangue. Goditi una ciotola di calore e benessere per iniziare al meglio la tua giornata!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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