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porridge con latte, mele e granola

porridge con latte, mele e granola

Breakfast

Valutazione dell'Elemento: 71/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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283.0
calorie
7.5
proteine
47.2
carboidrati
5.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.8g)
Calorie
283.0
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 5.7 g 7%
Grassi Saturi 2.8 g 14%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 9.4 mg 3%
Sodio 141.5 mg 6%
Carboidrati Totali 47.2 g 17%
Fibra Alimentare 4.7 g 16%
Zuccheri 18.9 g
proteine 7.5 g 15%
Vitamina D 47.2 mcg 236%
Calcio 141.5 mg 10%
Ferro 1.9 mg 10%
Potassio 188.7 mg 4%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

69.9%
11.1%
19.0%
Grassi: 51 cal (19.0%)
Proteine: 30 cal (11.1%)
Carboidrati: 188 cal (69.9%)

About porridge con latte, mele e granola

Il Porridge con latte e mele e granola è un piatto caldo e confortante che unisce fiocchi d'avena cremosi con la dolcezza delle mele fresche e la croccantezza della granola. Originario delle cucine tradizionali della colazione, questo pasto sano è perfetto per iniziare la giornata. Ricco di fibre dagli fiocchi d'avena e zuccheri naturali delle mele, fornisce energia duratura supportando anche la salute digestiva. L'aggiunta di granola non solo aggiunge consistenza ma anche un mix di nutrienti essenziali. Goditi questa ciotola deliziosa e nutriente che sembra un abbraccio caldo ad ogni boccone!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.