1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.8 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 141.5 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 25.5 g | 9% | |
| Fibra Alimentare | 3.8 g | 13% | |
| Zuccheri | 0.9 g | ||
| proteine | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18.9 mg | 1% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 141.5 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Porridge
Porridge è un piatto caldo e confortante, fatto principalmente da avena cotta in acqua o latte. Originario dall'antichità, viene apprezzato in tutto il mondo, con varianti che vanno dall'avena cremosa scozzese ai robusti porridge irlandesi. Ricco di fibre, promuove la salute digestiva, mentre il lento rilascio di carboidrati ti fa sentire sazio. Ricco di vitamine e minerali, il porridge può essere personalizzato con frutta, noci o miele per un maggiore sapore e valore nutrizionale. Che tu lo gusti dolce o salato, questo pasto versatile è un modo sano per iniziare la giornata.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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