1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 17.6 g | 22% | |
| Grassi Saturi | 5.9 g | 29% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 1.2 g | 4% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Costoletta di maiale con cipolle
Il Pork Espatada è un delizioso piatto portoghese caratterizzato da teneri pezzi di maiale marinati, tradizionalmente infilzati in spiedini e grigliati alla perfezione. Questo pasto saporito incorpora tipicamente spezie, aglio e foglie di alloro, offrendo una deliziosa miscela di aromi. Spesso servito con contorni vivaci come verdure grigliate o riso, il Pork Espatada è ricco di proteine, rendendolo una scelta appagante. Sebbene sia indulgente con i suoi sapori marinati, la moderazione è fondamentale, specialmente a causa del potenziale di grassi aggiunti. Scopri il gusto del Portogallo con questa amata delizia culinaria! 10
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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