1 serving (200 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.9 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 176.5 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Ponggal
Il Ponggal è un piatto tradizionale del Sud India celebrato durante il festival del raccolto, simboleggiando la gratitudine verso la natura. Preparato principalmente con riso appena raccolto, viene cucinato con latte e zucchero di palma, conferendogli un sapore cremoso e dolce. Spesso guarnito con frutta secca e spezie, il Ponggal mostra la ricca eredità culinaria del Tamil Nadu. Questo piatto salutare non solo è delizioso ma anche nutriente, fornendo energia dai carboidrati mentre il latte aggiunge proteine e calcio. Sebbene sia un trattamento festivo che può essere ricco di zucchero, gustarlo con moderazione consente a tutti di apprezzare questa vibrante celebrazione dell'abbondanza e della convivialità.
