1 serving (135 grams) contains 329 calories, 31.1 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
329.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 22.0 g | 28% | |
| Grassi Saturi | 7.5 g | 37% | |
| Grassi Polinsaturi | 3.7 g | ||
| Colesterolo | 89.1 mg | 29% | |
| Sodio | 399.6 mg | 17% | |
| Carboidrati Totali | 0.0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0.0 g | ||
| proteine | 31.1 g | 62% | |
| Vitamina D | 739.8 mcg | 3699% | |
| Calcio | 37.8 mg | 2% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potassio | 639.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pesce pompano
Il Pesce Pompano è una prelibatezza conosciuta per il suo delicato e dolce sapore e la tenera consistenza saporita. Originario dalle calde acque costiere, in particolare dall'Atlantico e dal Golfo del Messico, questo pesce è un favorito in varie cucine, specialmente nei piatti del Sud e dei Caraibi. Ricco di acidi grassi omega-3, il Pompano è salutare per il cuore e ricco di nutrienti essenziali. Povero di calorie e ricco di proteine, è una deliziosa e nutriente opzione per qualsiasi pasto. Che sia grigliato, al forno o fritto, il Pesce Pompano è un'aggiunta deliziosa al tuo tavolo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pesce pompano DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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